Советы педагога-психолога

 СКОРО В ДЕТСИЙ САД     

    Ваш малыш подрос. Многие из вас волнуются о том, будет ли ребёнку хорошо в детском саду, не начнёт ли он болеть, расстраиваться при расставании с близкими. Эти волнения закономерны, так как поступление в детский сад - сложный период в жизни маленького ребёнка, своеобразный экзамен его психики, здоровья к распорядку жизни, к определённой обстановке, способам обращения с ним. Малыш тяжело переносит даже временную разлуку с родителями, домом. Он часто отказывается от общения с незнакомыми людьми. Поначалу в д/с ребёнку всё кажется непривычным, его волнует, а иногда и пугает новая обстановка: большая гулкая комната, незнакомые дети вокруг, чужие взрослые - воспитатели, помощники воспитателя. Непривычен и уклад жизни в детском саду: иной режим дня, еда, отличающаяся от домашней, необходимость соблюдения правил поведения, установленных в группе.

 На эти перемены в жизни малыши отвечают реакцией осторожности или протеста: становятся робкими, замкнутыми, плаксивыми, капризными, упрямыми. Часто они не хотят покидать дом, а у дверей детского сада в страхе прижимается к родителям.

     В детском саду дети заболевают чаще, чем дома. Это и понятно, так как в группе может быть заболевший ребёнок, который становится источником инфекции для других малышей. В период адаптации возможность заболевания ребёнка, особенно трудно привыкающего к новым условиям, возрастает, поскольку под влиянием эмоционального напряжения снижаются защитные силы организма.

     Известные трудности в адаптационный период испытывают дети, привыкшие к общению только с родителями. Дети гостеприимных, дружелюбных родителей легко вступают в контакт с воспитателями. У таких детей, как правило, адаптационный период длится несколько дней. Плохо приспосабливаются к коллективной жизни дети, которых чрезмерно опекают в семье, которые не знают родительского нельзя. Ребёнок, у которого дома не тренируется способность тормозить свои желания, с трудом усваивает и выполняет правила поведения, взаимоотношений, приучение к которым начинается с первого дня его пребывания в детском саду.

    Итак, общая задача педагога и родителей - помочь ребёнку по возможности безболезненно войти в жизнь детского сада. Для этого нужна подготовительная работа в семье. Прежде всего необходимо максимально приблизить домашний режим к распорядку дня в детском саду. При этом важно упорядочить часы сна, бодрствования, питания, а при проведении режимных процедур всемерно поощрять и развивать детскую самостоятельность. Желательно, чтобы вы познакомились с меню д/сада и приучили детей к блюдам, включённым в него. Учите детей есть разнообразную пищу.

     О предстоящем посещении ребёнком детского сада говорите с ним как о радостном событии. Внушайте малышу, что ему будет хорошо в детском саду, что его ждут добрые воспитатели, весёлые дети, много игрушек. В присутствии малыша воздержитесь от своих высказываний по поводу того, сможет ли он спокойно расстаться с домом, чем его будут кормить и т.д.

   Чем быстрее малыш почувствует доверие к воспитателям, помощнику воспитателя, установит контакт с ними, тем спокойнее он перенесёт перемены в своей жизни, разлуку с вами. Ваше вежливое и приветливое обращение к сотрудникам детского сада расположит ребёнка к общению с ними.

    В адаптационный период разрушение любых привычек, в том числе и вредных (сосёт палец, не засыпает без соски или пения, любит быть на руках у взрослых и т.п.), нежелательно, так как осложнит приспособление к новым условиям. Если к моменту поступления малыша в детский сад вам не удалось отучить его от вредных привычек, предупредите об этом воспитателя.

     В заключение следует отметить, что выработка единых требований к поведению ребёнка, согласование воздействий на него дома и в д/с - важнейшее условие, облегчающее ему адаптацию к перемене в образе жизни.

Рекомендации родителям по подготовке ребенка к детскому саду

1.   Расскажите ребенку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему вы хотите, чтобы малыш пошел в сад.

Например: детский сад — это такой красивый дом, куда мамы и папы приводят своих детей. Я хочу, чтобы ты познакомился и подружился с другими детьми и взрослыми. В саду все приспособлено для детей. Там маленькие столики и стульчики, маленькие кроватки, маленькие раковины для умывания, маленькие шкафчики, много интересных игрушек. Ты все это сможешь посмотреть, потрогать, поиграть со всем этим. В саду дети кушают, гуляют, играют. Я очень хочу пойти на работу, мне это интересно. И я очень хочу, чтобы ты пошел в детский сад, чтобы тебе тоже было интересно. Утром я отведу тебя в сад, а вечером заберу. Ты мне расскажешь, что у тебя было интересного в саду, а я расскажу тебе, что у меня интересного на работе. Многие родители хотели бы отправить в этот сад своих детей, но берут туда не всех. Тебе повезло, осенью я начну водить тебя туда. Но нам нужно подготовиться к этому. Купить все необходимые вещи, приготовить «радостную коробку», выучить имена воспитателей и выучить правила детского сада,

2.   Проходя мимо детского сада, с радостью напоминайте ребенку, как ему повезло — осенью он сможет ходить сюда. Рассказывайте родным и знакомым в присутствии малыша о своей удаче, говорите, что гордитесь своим ребенком, ведь его приняли в детский сад.
3.   Подробно расскажите ребенку о режиме детского сада: что, как и в какой последовательности он будет делать. Чем подробнее будет ваш рассказ,  и чем чаще вы будете его повторять, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ваш ребенок, когда пойдет в сад. Спрашивайте у малыша, запомнил ли он, что будет делать в саду после прогулки, куда складывать свои вещи, кто ему будет помогать раздеваться, а что он будет делать после обеда. Вопросами такого рода вы   сможете   проконтролировать,   хорошо   ли   ребенок   запомнил   последова­тельность событий. Малышей пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое   событие   происходит,   как   и   было   обещано,   он   чувствует   себя увереннее.
4.    Поговорите  с  ребенком  о  возможных трудностях,  к  кому  он  может обратиться за помощью, как он это сделает. Например; «Если ты захочешь пить, подойди к воспитателю и скажи: «Я хочу пить», и Наталья Александровна нальет тебе воды. Если захочешь в туалет, скажи об этом». Не создавайте у ребенка иллюзий, что все будет исполнено по первому требованию и так, как он хочет. Объясните, что в группе будет много детей и иногда ему придется подождать своей очереди. Вы должны сказать малышу: «Воспитатель не сможет одеть сразу всех детей, тебе придется немного подождать и попробовать самому». Попробуйте проиграть все эти ситуации с ребенком дома. Например, вы — воспитатель, а медвежонок, за которого вам тоже  придется  говорить,  просит пить.  Хорошо,  если  ребенок захочет быть мишкой или воспитателем в этой игре. Поддерживайте такие игры.
5.    Приготовьте вместе с ребенком «радостную коробку», складывая туда недорогие   вещи.   Это   могут   быть   небольшие   игрушки,   которые   остаются привлекательными для вашего ребенка и, уж точно, обрадуют других детей. Это могут быть коробочки, с вложенными в них забавными предметами; красивые бумажные салфетки или лоскутки приятной на ощупь ткани; книжки с картинками. Возможно, вы умеете складывать оригами, тогда смело отправляйте в «радостную коробку» бумажного журавлика или бумажную собачку. За лето вы наполните коробку. Тогда осенью, по утрам, вам проще будет отправлять ребенка в сад — с игрушкой веселее идти, и проще завязать отношение с другим ребенком.
6.   Научите малыша знакомиться с другими детьми, обращаться к ним по имени, просить, а не отнимать игрушки, предлагать свои игрушки, свои услуги другим детям.
7.   Разработайте вместе с ребенком несложную систему прощальных знаков внимания, и ему будет проще отпустить вас.
8.  Помните, что на привыкание ребенка к детскому саду может потребоваться до полугода. Рассчитывайте свои силы, возможности и планы. Лучше, если на этот период у семьи будет возможность подстроиться к особенностям адаптации своего малыша.
9.    Убедитесь  в  собственной уверенности,  что  вашей  семье детский сад необходим   именно    сейчас.    Ребенок   отлично   чувствует,    когда   родители сомневаются в целесообразности садовского воспитания. Любые ваши колебания ребенок использует для того, чтобы воспротивиться расставанию с родителями. Легче  и  быстрее  привыкают  дети,  у  родителей  которых  нет  альтернативы детскому саду.
10.   Ребенок привыкнет тем быстрее, чем с большим количеством детей и взрослых сможет построить отношения. Помогите ребенку в этом. Познакомьтесь с другими родителями и их детьми. Называйте других детей в присутствии вашего ребенка по именам. Спрашивайте дома своего малыша о Лене, Саше, Сереже. Поощряйте обращение вашего ребенка за помощью и поддержкой к другим людям в вашем присутствии.

Чем лучше будут ваши отношения с воспитателями, с другими родителями и их детьми, тем проще будет привыкнуть вашему ребенку.

1.   Совершенных людей нет. Будьте снисходительны и терпимы к другим. Тем не менее, прояснять ситуацию, тревожащую вас, необходимо. Делайте это в мягкой форме или через специалистов.
2.  В присутствии ребенка избегайте критических замечаний в адрес детского сада и его сотрудников. Никогда не пугайте ребенка детским садом.
3.   В период адаптации эмоционально поддерживайте малыша. Теперь вы проводите с ним меньше времени. Компенсируйте это качеством общения. Чаще обнимайте ребенка. Скажите малышу: «Я знаю, что ты скучаешь без меня, что тебе бывает страшно. Когда что-то новое, всегда сначала страшно, а потом привыкаешь и становится интересно. Ты молодец, ты смелый, я горжусь тобой. У тебя все получится!»
4.   Если через месяц ваш ребенок еще не привык к детскому саду, проверьте список рекомендаций и попытайтесь выполнить те рекомендации, о которых вы забыли.
5.  Если вам нужна помощь, психолог детского сада ждёт вас!

Иммунитет и адаптация ребёнка к дошкольному учреждению

    Тому, что в саду ребенок часто болеет, есть очевидные причины. Всякое изменение условий жизни, требующее адаптации, представляет собою сильный стрессор для организма. Стресс, в частности, проявляется в том, что ребенок слабеет, у него снижается сопротивляемость к заболеваниям. Кроме того, в детском коллективе значительно выше вероятность инфицирования ребенка, чем дома. Любой здоровый малыш может быть носителем микроорганизмов, на которые он сам не реагирует, так как они для него свои, а для другого они могут послужить причиной заболевания. А мамы порой думают, что ребенка в саду «простудили». Почему же все-таки одни дети без конца простужаются, а другим ни сквозняки, ни мокрые ноги нипочем? Это зависит в первую очередь от особенностей иммунной системы ребенка.

    Врачи считают, что причина большинства недугов — ослабленный иммунитет. Понятие это отнюдь не отвлеченное, а вполне конкретное. Иммунитет — наш телохранитель, защитник от многих напастей. День и ночь он неустанно борется с бактериями и вирусами, выводит токсины и уничтожает чужеродные клетки. Но защитные антитела, которые он вырабатывает, образуются только при встрече с болезнетворными микроорганизмами, носителями инфекций. Поэтому перед поступление в детский коллектив особенно беззащитна иммунная система домашних детей, еще не успевших обрести навыки борьбы с вредными бактериями. 

ПРИЗНАКИ СНИЖЕНИЯ ИММУННОЙ АКТИВНОСТИ

•    быстрая утомляемость;
•    частые жалобы на усталость, сонливость или наоборот, некрепкий беспокойный сон;
•    головная боль, тянущие ощущения в мышцах и суставах;
•    частые простуды и ОРЗ.

 Как укрепить иммунитет

 Это комплексная система мероприятий, которая включает:

•    активные занятия, подвижные игры и прогулки на свежем воздухе;
•    закаливающие процедуры;
•    крепкий, полноценный сон;
•    стресс — главный враг иммунной системы, и дети подвержены нервным потрясениям не меньше взрослых, старайтесь уберечь их от стрессов!
•    сбалансированный рацион питания, богатый витаминами и минералами.

Здесь Вас всегда ждут: 

• добрые и заботливые педагоги:
• квалифицированные специалисты: педагог-психолог, учитель-дефектолог, музыкальные руководители, руководители физического воспитания;
• трудолюбивые помощники воспитателей.

 Работа нашего коллектива направлена:

•  на сохранение и укрепление здоровья воспитанников;
•  на обеспечение прав ребёнка;
•  развитие способностей и творческого потенциала ребёнка;
•  формирование заинтересованности родителей в самосовершенствовании, в поиске гармоничных отношений с детьми.

1. Целесообразно, примерно за месяц до того, как ребёнок начнёт посещать учреждение дошкольного образования, поменьше, чем обычно, быть рядом с ним (с учреждением дошкольного образования).
2. Подробно рассказать ребёнку об учреждении дошкольного образования, чтобы у него сложилось собственное положительное представление о нём.
3. Вести себя так, чтобы ребёнок почувствовал гордость родителей за него – ведь он уже такой большой, что может ходить в учреждение дошкольного образования.
4. Не делать из указанного события проблему, не обсуждать каждый день предстоящие перемены в жизни ребёнка.
5. В первый день побыть с ребёнком некоторое время в учреждении дошкольного образования, не уходить сразу. Лучше всего, чтобы ребёнок сам отпустил родителей. Расставаясь, не забыть заверить, что непременно вернутся за ним.
6. Не следует резко изменять привычный уклад жизни, поскольку особенно тяжело переносят дети разлуку с родителями, если их сразу приводят к восьми часам утра и оставляют до вечера.

Использованы материалы сайта Республиканского центра психологической помощи

      Большинство родителей сталкивается с проблемой детского непослушания и не понимают, как лучше поступать в таких ситуациях: наказывать детей за проступки или демонстративно игнорировать детский «бунт», ругать их или, как равным, пытаться все объяснять?

Общепринято, что любое наказание должно выполнять следующие задачи:

• Профилактика плохого поведения в будущем;
• Исправление поведения ребёнка;
• Поддержание авторитета родителей.

Но, как правило, у родителей не всегда есть возможность концентрироваться на этих задачах во время разговора с детьми. Чаще всего родители просто поднимают голос на ребёнка или что-то запрещают ему, а не объясняют, как правильно стоило поступить в данной ситуации, приводя в пример разумные и понятные ему доводы. У взрослых не всегда есть силы и время на то, чтобы в корректной форме донести до своего чада суть его наказания. 

К каким методам чаще всего прибегают родители, наказывая ребёнка?

Например: 

• запрет на телефоны, конфеты и игры;
• полное игнорирование ребёнка;
• телесные наказания;
• крики и скандалы.

Важно понимать, что такие методы обижают малыша и никак не мотивируют его изменить модель поведения после наказания. 

Квалифицированные детские психологи утверждают, что личность ребёнка начинает формироваться в возрасте 2 лет. К 3 годам у малыша уже присутствует собственное «Я», и он развивает его, учась у своего окружения. В этот промежуток времени малыш начинает проявлять свои эмоции как позитивные (в виде радости, смеха и нежности), так и негативные (в виде агрессии, слез и протестов). Родителям же важно не пропустить этот этап, сфокусировав на ребёнке всё своё внимание, иначе исправить это упущение впоследствии будет непросто. Необходимо старательно наблюдать за детьми, грамотно наставлять их и подсказывать, быть рядом и ни в коем случае не поднимать голос. 

Большинство мам и пап задаются вопросом, почему дети могут устраивать истерики и не слушаться. Чтобы в этом разобраться, нужно понять, с кого берёт пример Ваш малыш. Возможно, он неосознанно копирует поведение родителей или родственников. Для этого необходимо выяснить, в каких ситуациях ребёнок вёл себя не лучшим образом, а после - проанализировать их. 

Если малыш продолжает вести себя точно также, и изменений в его поведении ничего не предвещает, то можно сделать вывод, что семья не придерживается педагогических принципов. В чём это выражается? Например, родители могут нарушать последовательность запретительных и разрешительных действий. 

Методы воспитания у папы и мамы в корне отличаются. Например, один родитель разрешает играть в игрушки на протяжении всего вечера, а второй отправляет ребёнка в кровать. Получается, что у ребёнка возникает внутренний диссонанс, ведь он попадает в ситуацию, в которой нет чётких правил и понимания, кого нужно слушать. 

Причины, почему ребёнок не слушается в 1 год

Ребёнок в год не слушается, и на то есть причина. У малыша возникает конфликт возможностей и потребностей. Появляется частичное желание делать всё самостоятельно, без помощи родителей, но получается так далеко не всегда. Он пробует разговаривать или дотянуться до определенных предметов, начинает ходить или самостоятельно есть. Когда это не получается, ребёнок проецирует логичную реакцию – гнев, а следом – непослушание.

Причины этого могут быть разные, например:

• Активные физические нагрузки. Младенцем он мог целыми днями лежать в кроватке, изредка переворачиваясь или путешествуя у мамы на руках. Сейчас ему приходится напрягать собственные мышцы, чтобы ползать, пытаться ходить и проявлять иную активность.
• Выстраивание социальных связей. Если до года ребёнок всегда находился рядом с мамой, то теперь ему приходится делать первые шаги по направлению к социализации и коммуникации. 
• Изменение рациона. В меню у малыша появились новые продукты или же было прекращено грудное вскармливание. 
• Большое количество новой информации. Ребёнок в этом возрасте постоянно чему-то учится, и для него это далеко непросто, ведь объём незнакомых сведений слишком велик. 

Характерные признаки упрямства в 1 год: 

• Обиды;
• Агрессия;
• Противоречивое поведение;
• Упрямство;
• Непослушание;
• Чувствительность к замечаниям;
• Капризность.

Психологи советуют родителям:

• Давать малышу выполнять простые задачи, чтобы он мог осознать и ощутить свою самостоятельность;
• Придерживаться привычного режима дня;
• Обсудить методы воспитания с семьёй, чтобы не было противоречивого поведения со стороны близких людей по отношению к ребёнку, когда кто-то запрещает, а кто-то разрешает;
• Оказывать поддержку;
• Много заниматься со своими чадом, показывать, как пользоваться разными предметами и всё объяснять.
• Создать для него отдельное личное пространство;
• Определить чёткую систему правил и запретов; 
• Уделять время ребёнку, когда он этого требует.

 Причины, почему ребёнок не слушается в 2 года

В 2 года дети активно показывают свой характер и редко соглашаются идти на уступки. Они настроены делать только то, что пожелают сами. Но в данном случае малыш делает это, исходя не из вредности и злых умыслов, а из желания осознать грани дозволенного.

Обычно ребёнок в 2 года не слушается в двух случаях:

1. Если его насильно принуждают к тому, что он не хочет.

2. Если ему запрещают делать то, что он хочет.

В такой период становления личности ребёнка от взрослых потребуется, прежде всего, умеренная требовательность и к поведению малыша, и к его поступкам. Ему ни в коем случае нельзя излишне уступать, но и устанавливать необоснованно строгие рамки крайне нежелательно. В обоих случаях можно спровоцировать ещё большее непослушание со стороны маленького проказника двух лет.

Причины, почему ребёнок не слушается в 3-4 года

В 3-4 года у детей начинается новый этап становления, но они ещё не осознают важности социальных и семейных установок. Ребёнок в 3 года не слушается, вероятнее всего, из-за своей чрезмерной эмоциональности.

Основными причинами психологи называют:

·      Тяга к тому, чтобы брать не очень удачный пример. Подражая поведению других, ребёнок в 4 года не слушается, и чаще всего копирует негативные черты характера.

·      Неумение видеть отличие между реальным и воображаемым миром. Всё то, что он не понимает, старается объяснить своими вымыслами.

·      Отсутствие способности правильно формулировать свои желания. 

·      Недостаток социального навыка. Малыши делят людей исключительно на «плохих» и «хороших».

В такой период важно быть рядом с ребёнком и стараться транслировать ему исключительно положительный пример. Рекомендуется вместе изучать мир вокруг, внимательно слушать своё чадо и социализировать его, прививая принятые обществом нормы.

Причины, почему ребёнок не слушается 5-6 лет

Дети в 5 лет практически никогда не устраивают истерик без повода. Главное, что нужно сделать родителю в такой ситуации, - понять, по какой причине ваше чадо повело себя подобным образом, и постараться разобраться. Ведь ребёнок не слушается в 5 лет не из злого умысла, и причину необходимо выяснять, и чем раньше, тем лучше.

Психологи акцентируют внимание на 4 распространённых причинах такого поведения:

• Вы уделяете недостаточно внимания ребёнку. Именно в 5-6 лет дети готовы на всё, лишь бы взрослые поиграли с ними или поговорили. Поэтому малыши стараются заявить о себе при помощи провокаций, ведь, если он не будет слушаться, его точно заметят. 
• Желание самоутвердиться. Если вы проводите много времени со своим ребёнком, но он всё равно продолжает игнорировать ваши просьбы и запреты, то причиной может являться подсознательное стремление противиться контролю взрослых.
• У ребёнка отсутствует вера в себя. Наблюдая за взрослыми, у малыша формируется собственная личность. Поэтому не стоит говорить детям, что они как-то не так выглядят или недостаточно стараются. 
• Желание выместить обиду на ком-то. Если дети вас не слушают, причиной может являться обида, которую ребёнок на кого-то затаил. Чаще всего это может происходить из-за того, что родитель что-то пообещал, но потом не выполнил.

Причины, почему ребёнок не слушается в 7-8 лет

Если ваши дети большую часть времени были послушными, а потом перестали обращать внимание на ваши просьбы и огрызаться, стоит обратить внимание на ряд причин:

• Непростой характер. Важно помнить, что личность ребёнка начинает формироваться в раннем возрасте, поэтому, если ребёнок 7 лет не слушается, это лишь говорит о том, что он проявляет свой характер. Непослушание в таком случае означает лишь то, что у него такой темперамент, и нужно постараться находить компромиссы.
• Желания доминировать и показать себя. Дети в этом возрасте идут в школу, привычный распорядок дня меняется, следовательно, меняется и поведение школьника. Возможно он испытывает вас, показывает, что он тоже может быть лидером. В такой ситуации придётся показать, что главой семьи являетесь вы, но без скандалов, а доходчиво это объясняя, не теряя теплоты во взаимоотношениях.

Что делать родителям, если ребёнок не слушается. Совет от детского психолога

Психологи советуют придерживаться 5 основных правил при воспитании и выстраивании коммуникации с ребёнком:

1.    Любой ваш запрет вы должны объяснять. Например, если вы запрещаете ребёнку смотреть определенный мультик, то должны до него в дружественной и понятной ему манере донести причину запрета и предложить альтернативу. 

2.    Нужно принимать меры и разговаривать сразу же после проступка. Если пройдет продолжительное время, ребёнок, скорее всего, этого не поймет или даже не вспомнит подробности ситуации.

3.    Ругать и хвалить свое чадо вы должны в одинаковой мере. Необходимо воспитывать ребёнка, придерживаясь «золотой середины», когда практически на каждое замечание будет находиться похвала. 

4.    Взрослым необходимо придерживаться тех правил, которые они установили для своих детей. Например, не кричать в общественном месте - это основное правило не только для детей, но и их родителей. 

5.    Постарайтесь всегда быть другом своему ребёнку, при этом не теряя авторитета в его глазах.

Использованы материалы сайта Республиканского центра психологической помощи

Конфликт — наиболее острый способ разрешения противоречий в интересах, целях, взглядах, возникающий в процессе социального взаимодействия, заключающийся в противодействии участников этого взаимодействия и обычно сопровождающийся негативными эмоциями, выходящий за рамки правил и норм. 

Конфликтоустойчивость — способность человека сохранять конструктивный подход во взаимодействии с окружающими вопреки влиянию конфликтогенных факторов. 

Способы урегулирования конфликтов: 

компромисс (уступки с обеих сторон); 
интеграция (когда находится такое решение, при котором выполняются оба желания и ни одна из сторон ничем при этом не жертвует); 
капитуляция (одна сторона безоговорочно уступает победу другой); 
уход (одна сторона отказывается продолжать участвовать в конфликте); 
переговоры (стороны конфликта (две или более) используют обмен предложениями и идеями, чтобы найти взаимно приемлемое соглашение); 
вмешательство третьей стороны (индивида или группы, не имеющих прямого отношения к конфликту, но предпринимающих усилия, направленные на продвижение к соглашению); 
чувство юмора. 
Рисунок3Памятка для родителей по предупреждению конфликтов 

* Постарайтесь сохранять в семье атмосферу открытости и доверия 

* Не давайте ребенку несбыточных обещаний 

* Не ставьте своему ребенку условий 

* Будьте тактичны в проявлении мер воздействия на ребенка 

* Не наказывайте ребенка за то, что позволяете себе 

* Не шантажируйте ребенка своими отношениями друг с другом 

* Не бойтесь поделиться с ребенком своими чувствами и слабостями 

* Не ставьте свои отношения с собственным ребенком в зависимость от его учебных успехов 

Помните, что ребенок- это воплощенная возможность! 

Воспользуйтесь ею так, чтобы она была реализована в полной мере!

Использованы материалы сайта воспитательной работы ГУО «Гимназия №7 г.Минска» «ОКНА» blog.gymn7.minsk.edu.by

№1. Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.

1. Слушайте своего ребенка.
2. Проводите с ним как можно больше времени.
3. Делитесь с ним своим опытом.
4. Рассказывайте ему о своем детстве, детских проступках, победах и неудачах.
5. Если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое внимание каждому из них.

№2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под влиянием стресса и вас легко вывести из равновесия.

1. Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком (если это возможно).
2. Старайтесь не прикасаться к ребенку в момент раздражения.

№3. Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.

1. Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях «Я расстроена, пойди, пожалуйста, поиграй». «Дела на работе вывели меня из себя. Я успокоюсь, а сейчас не трогай меня».

№4. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить.

1. Примите теплую ванну, выпейте чаю, позвоните друзьям, сделайте «успокаивающую» маску для лица, просто расслабьтесь, лежа на диване, послушайте музыку.

№5. Старайтесь предвидеть и предотвратить возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев.

1. Не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы дорожите.
2. Не позволяйте выводить себя из равновесия. Умейте предчувствовать наступление собственного эмоционального срыва и не допускайте этого, управляя собой (подумать о чем-нибудь приятном.)

№6. К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь предусмотреть всевозможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям

1. Изучайте силы и возможности вашего ребенка.
2. Если вам предстоит сделать первый визит (к врачу, в детский сад), отрепетируйте все загодя.
3. Если ребенок капризничает в тот момент, когда он голоден, продумайте, как накормить его и т.д.

Использованы материалы сайта Республиканского центра психологической помощи

 Психосоматика: когда болезни от грусти

Психосоматика и болезни

   Леночка заботливо укладывает в сумку любимую  куклу: девочке 5 лет, но она не первый раз собирает вещи в больницу - теперь гастрит они поедут лечить вместе… А вы никогда не задумывались, что если обычная  в общем-то болезнь  не проходит при вполне адекватном лечении или периоды затишья сменяются новыми и новыми эпизодами заболевания, то виной может быть не только иммунитет, на слабость которого, конечно, так легко сослаться, и не равнодушие медиков, которым тоже достается в таких случаях, а нечто совершенно другое? 

Когда речь идет о взрослом человеке, то фраза «все болезни от нервов», в принципе, нередко  вспоминается, но вот когда болен  ребенок, многие скажут: «ну какие  у него могут быть проблемы?!»  Но как бы ни было трудно в это  поверить, есть огромный перечень заболеваний, которые могут развиваться даже у самых маленьких, именно из-за конфликтов, лежащих в психической сфере.

    Казалось бы, вполне обычное заболевание - гастрит. Но если вы тщательно следите за соблюдением ребенком диеты, выполняете все другие предписания докторов, и тем не менее звучит очередная жалоба «животик болит», от которой уже просто опускаются руки, вероятность того, что причина заболевания вовсе не в органах пищеварения, очень и очень велика.

    В детских поликлиниках 25-40% обратившихся за помощью детей страдают именно такими болезнями - симптомы заболевания прослеживаются, есть и функциональные нарушения, а органических изменений нет. Узкая специализация врачей имеет весьма нежелательный эффект при подобных проблемах - гастрит «лечит» гастроэнтеролог, бронхиальную астму - пульмонолог, а экзему, конечно, аллерголог. Пройдет немалое количество драгоценного времени, пока ребенок попадет к психологу. 

Где собака зарыта?

    Такие заболевания  называются психосоматическими. Причина болезни - внутреннее напряжение из-за того, что какая-то психотравмирующая ситуация не находит выхода. Возникающий конфликт становится настолько невыносим для ребенка, что организму легче проявить эту проблему в сферу материального, видимого для окружающих. Что-то спрятанное глубоко внутри - плохое, непонятное и неприятное - выходит наружу, принимая вид актуальной и такой обычной, «нормальной», проблемы - гастрит, бронхиальная астма, частые ангины, респираторные заболевания, атопический диатез или экзема. 

Выгода, получаемая от этого, налицо

    - Окружающие  вынуждены заботиться, жалеть, утешать  - малыш наконец-то получает именно  те эмоции, которых ему недостает;
- Требуется принимать  меры - искать нужного специалиста,  медикаменты, водить ребенка на  обследования, а значит, мама или папа, а еще лучше оба, не станут, наконец, считать столь важной свою работу, а найдут время и для ребенка. Как вариант - может произойти примирение родителей, находящихся в разводе или просто в ссоре;
- Обострение  заболевания связано с постельным или просто домашним режимом - значит, есть возможность хотя бы какое-то время не посещать детский сад, школу или «любимый» кружок;
- Внутренний  конфликт при развитии внешних  симптомов заболевания сглаживается, организм как бы отвлекается, ему тоже теперь есть чем заняться, кроме переживаний и печали.

    Трудно  сказать, сколько  больниц пришлось бы пройти еще Леночке, если бы при очередной  госпитализации врач не обратил внимания на лежащие на ее кровати рисунки  и не догадался  организовать консультацию психолога. Распутывая клубок проблем, психологу удалось узнать, что «черный человек», который фигурировал на всех рисунках, не кто иной, как отец, которого девочка и любила, и боялась одновременно. Первый класс оказался для ребенка слишком большой нагрузкой, она изо всех сил стремилась соответствовать ожиданиям родителей, но всему есть предел: ее организм выбрал самый простой для себя выход из сложной ситуации - болезнь.   

Ничего  не вижу, ничего не слышу…

    Самая большая  проблема - нежелание родителей признать, что у ребенка действительно назрел серьезный психологический конфликт. Понятно, что гораздо легче обвинять врачей, экологию, да что угодно, главное не себя. Почему же примеры, когда у взрослого человека «на нервной почве» поднимается давление, обостряется язвенная болезнь, развивается экзема, а порой и инфаркты или инсульты, воспринимаются родителями убедительными и уместными? 

   Требовать внимания и жалости к себе мы готовы, а как же дети? Речь не идет о нелюбви к ребенку: любовь и умение проявить ее - это разные вещи. Тем более что во многих случаях язык не поворачивается упрекнуть родителей - совершенно очевидно, что они хотят как лучше. Однако умение строить отношения с сыном или дочерью, не искажая и не травмируя личность ребенка, это подлинное искусство. И нет ничего зазорного в том, чтобы признать ошибки и начать их исправлять, ведь от этого зависит здоровье самого важного для вас человека.

   Диагностику детского заболевания в таких случаях  осложняет и то, что болезнь  развивается, когда ситуация, травмирующая психику ребенка, повторяется из раза в раз или вообще является постоянной. В случае действия очень сильного, но однократного стресса, ребенок склонен к другим реакциям - типичным неврологическим. Из-за этого постоянства родители ничего и не замечают, все кажется довольно обыденным, «нормальным».   

Откуда  что берется?

    Выделяют четыре наиболее распространенных типа воспитания, которые могут провоцировать  психосоматические заболевания.

«Золушка». Такой ребенок  лишен внимания. В крайних случаях над ним издеваются, может применяться и физическое насилие. В более мягком варианте его просто сравнивают с другими детьми, и всегда это сравнение оказывается не в его пользу. Постоянная критика от самых близких малышу людей приводит к острому чувству неполноценности, ведь он верит в то, что слышит, и некому объяснить, что взрослые бросают обвинения только по причине собственных проблем… Часто по типу «Золушки» воспитывают тех детей, беременности которыми родители восприняли как нежелательные. 
И среди таких детей наиболее распространены психосоматические болезни.

«Кумир  семьи». Если первое, что вы слышите от родителей, - это  доказательства гениальности их ребенка, то, скорее всего, речь идет о типичном примере «кумира семьи». Дети эти  избалованы, в них очень сильно развито стремление лидировать, но при этом они не умеют устанавливать дружеские отношения со сверстниками, поэтому лидерские качества в нужном «кумиру» объеме не реализуются. Отсюда - неудовлетворенность, ведь окружающие не всегда понимают, почему «я у мамы самый-самый!»

Гиперопека. Родители, воспитывающие  ребенка по этому типу, неуемны  в своем стремлении контролировать каждый детский шаг. У большинства  детей со временем развивается чувство  неполноценности: они не привыкли обдумывать поступки, принимать решения, а рано или поздно жизнь вынуждает это делать. Реже ребенок решается на протест, что тоже не способствует гармоничному сосуществованию с родителями. Такая мама приходит с длинным списком жалоб и  вопросов и оскорбляется до глубины  души, когда врач, вместо того чтобы отметить ее заботливость, советует дать ребенку больше свободы.

Гипоопека. При гипоопеке  о воспитании говорить вообще неуместно - оно практически отсутствует: ребенок  предоставлен самому себе. Только болезнь  иногда позволяет хотя бы на время привлечь к себе столь необходимое ему внимание.

 Где тонко, там и рвется

     Есть две теории о механизме развития подобных заболеваний. Основоположник психоанализа Зигмунд  Фрейд считал, что при психосоматических  заболеваниях страдают те органы, которые наиболее связаны с источником психологической травмы. Так, если у ребенка часто болит горло, его беспокоят ситуации, в которых он не имеет возможности высказывать свое мнение или это противоречит общепринятым нормам. Если часто развивается отит, то проблема в нежелании что-то слышать, может быть, чрезмерную критику от родителей или неприятие сверстников.

    На сегодняшний  день принята более сложная теория: при действии психологической проблемы удар приходится на те органы, которые  наиболее уязвимы, как говорят в народе, где тонко, там и рвется, то есть реализуется генетическая предрасположенность к тем или иным заболеваниям.

Как правило, психосоматическая  болезнь развивается параллельно  с началом какой-то травмирующей ситуации. Это может быть и понятная всем проблема - например, ребенок испугался напавшей собаки или папа ушел из семьи. Но бывают и более сложные для диагностики случаи - ребенок неуютно чувствует себя в детском коллективе, ему плохо, но он не может объяснить это родителям. Или, казалось бы, такое радостное событие - в семье появился еще один ребенок. Все любуются младенцем, говорят только о нем. Да и сам ребенок так долго его ждал, что теперь пребывает в смешанных чувствах: он и хотел бы, да не может высказаться, что совсем не на такие перемены рассчитывал. Как привлечь внимание мамы, которое совсем недавно безраздельно принадлежало только ему? На помощь приходит болезнь.

     Но это далеко не симуляция - все симптомы малыш  действительно испытывает, просто избавляться  от них нужно, в первую очередь исцеляя его душу, а не тело. Нельзя сказать, что, вскрыв источник проблем, можно  сразу же избавиться и от болезни. Это, конечно, не так. Но во всяком случае становится очевидным направление, в котором нужно двигаться. Это  не таблетки, сложные медицинские манипуляции и больничные стены, а налаживание отношений в семье, помощь ребенку в адаптации к детскому коллективу, повышение самооценки ребенка, его веры в собственные силы.

      Как в диагностике, так и в лечении, очень помогают игры, рисование. Часто все это оказывается довольно затруднительным для семьи, в которой ребенок уже долго страдает психосоматическим заболеванием. В этом случае нужно обратиться к профессиональному психологу. Но знаете, как чаще всего отвечают сами дети на вопрос «почему ты болеешь?» Очень трогательно - «от грусти»… Поэтому родителям все же стоит приложить все силы для решения проблемы, ведь грусти не место в детском возрасте!  

Каждый человек когда-либо испытывал чувство страха. Страх является наиболее опасной из всех эмоций и присутствует на всех возрастных этапах развития личности. Многие страхи сохраняют свою силу и могут проявляться на протяжении всей жизни человека: от младенчества до старости. В то же время каждый возрастной этап развития имеет свою специфику переживания и проявления страхов. 

Страх – это эмоция, о которой многие люди думают с ужасом. Возможно потому, что эмоция страха сама по себе вызывает ужас, она переживается нами достаточно редко. И всё же страх – реальная часть нашей жизни. Человек может переживать страх в разных ситуациях, но все эти ситуации имеют одну общую черту: они ощущаются, воспринимаются человеком как ситуации, в которых под угрозу поставлено его спокойствие и безопасность. 

Наряду с понятием страх зачастую мы слышим понятие фобия. В чем же разница? Фобии – это те же страхи, но выраженные более сильно и преследуемые человека постоянно. Слово фобия происходит от греческого «фобос» – страх. В психологии фобиями называют навязчивые, неконтролируемые, иррациональные, неадекватные существующему положению дел страхи, которые охватывают человека в определенной обстановке и сопровождаются ощущением подавленности, вегетативными дисфункциями (учащенное и ясно различаемое сердцебиение, повышенное или пониженное давление, обильный пот, дрожь, желудочные расстройства, дрожь конечностей и губ, а иногда и всего тела и т.п.). Другими словами, если страх наступает часто, становится навязчивым, плохо поддается контролю со стороны испытывающего страх, желание избегать предмета или ситуации вызывающего страх более велико, или он имеет под собой мало оснований, нарушает самочувствие и деятельность человека, то это фобия. Хотя обычно сильный страх, мешающий человеку нормально жить, уже называют фобией. 

Существует множество видов фобий, вот некоторые из них: арахнофобия – страх пауков; кинофобия – страх собак; офидофобия – страх змей; аквафобия, гидрофобия – страх воды, плавания; акрофобия – страх высоты; никтофобия – страх ночи, темноты; гематофобия – страх вида крови; охлофобия – страх толпы, переполненных мест; танатофобия – страх смерти и пр. 

Это далеко не полный перечень фобий. Тем не менее, он позволяет составить представление о том, насколько широко распространены фобические расстройства в наше время. 

Так какие же могут быть причины возникновения страха. Причинами страха могут быть события, условия или ситуации, являющиеся началом опасности. Как указывает Дж. Боулби, причиной страха может быть отсутствие чего-либо, что обеспечивает безопасность. Страх может иметь своим предметом какого-либо человека или объект. Иногда страх не связан ни с чем конкретным, такие страхи переживаются как беспредметные. Страх может вызываться страданием, это связано с тем, что в детстве сформировались связи между этими чувствами. 

Существует несколько причин возникновения страха. Первая и наиболее понятная причина – конкретный случай, который напугал человека (укусила собака, застрял в лифте). Такие страхи легче всего поддаются коррекции. Но не у всех людей развивается стойкий, заметный окружающим страх. Во многом это зависит от особенностей характера человека (тревожность, мнительность, пессимизм, неуверенность в себе, зависимость от других людей и т.д.). 

Самые распространенные – это внушенные страхи, идущие к нам из детства. Их источники – взрослые (родители, бабушки, воспитатели), которые непроизвольно, иногда слишком эмоционально, предупреждают ребенка об опасности, часто даже не обратив внимания на то, что напугало ребенка больше: сама ситуация или реакция на нее взрослого. Ребенок начинает чувствовать тревогу, и, естественно, что у него возникает реакция страха, которая может закрепиться и распространиться на исходные ситуации. Такие страхи могут зафиксироваться на всю жизнь. 

Еще одна из наиболее частых причин страха – детская фантазия. Ребенок нередко сам придумывает себе предмет страха. Дети боятся темноты, но каждый ребенок по-разному реагирует на такие фантазии: кто-то сразу их забудет и успокоится, а у кого-то это может привести к непоправимым последствиям. 

Чувство страха может сформироваться из-за внутрисемейных конфликтов. Очень часто ребенок чувствует вину за конфликты родителей или боится оказаться их причиной. Нередко причиной страха становятся взаимоотношения со сверстниками. Если коллектив не принимает ребенка, его обижают, то вполне вероятно, что он боится быть униженным. 

Также страхи могут появляться из-за наличия более серьезного расстройства – невроза, которое должны диагностировать и лечить медицинские работники. Проявлением невроза можно считать те страхи, которые не являются нормой на определенном возрастном этапе развития, или очень сильное проявление страхов, которые входят в понятие нормы. 

Что касается изучения страхов в подростковом возрасте, то у девочек подростковый возраст более насыщен страхами, чем у мальчиков, отражая их большую склонность к страхам вообще. При этом межличностные страхи достигают своего максимума в данном возрасте, а именно: страх одиночества, некоторых людей, наказания, насмешек, осуждения со стороны сверстников и взрослых, страх сделать что-либо не так, не то, не успеть, опоздать, не справиться с порученным делом, не совладать с чувствами, потерять контроль, быть не собой и т. д. 

Рекомендации для родителей 

Чтобы помочь ребенку справиться со страхами родителям следует: 

-Признать, что страх реален. Так же как и страхи у взрослых, детские страхи зачастую иррациональны, но это не делает их менее реальными. 

-Учтите, что, по сравнению со взрослыми, дети находятся в крайне невыгодном положении в попытке противостоять страхам: взрослые могут избегать заведомо пугающих объектов или ситуаций, у детей здесь гораздо меньше возможностей. 

-Скажите ребенку, что все люди иногда боятся, даже взрослые. Расскажите ребенку, чего вы боялись когда были маленькими и как преодолели свой страх – будьте однако осторожны в своем рассказе, чтобы не вызвать у ребенка новый страх. 

-Не смейтесь над своим испуганным ребенком и не дразните его. 

-Отмечайте похвалой любой, даже самый незначительный прогресс ребенка в преодолении страха и не критикуйте ребенка за сам страх или регресс в его преодолении. Похвала родителя наилучшее поощрение для маленького ребенка, а критика совершенно неэффективна для устранения любого нежелательного поведения ребенка, будь то неуспехи в учебе, плохие манеры или страхи. Ни в коем случае не давайте ребенку понять, что вы его меньше любите или уважаете за его страхи. 

-Позвольте ребенку положиться на вас. Ведите себя спокойно и уверенно. Испуганные дети испытывают недостаток уверенности. Дайте им почувствовать, что Вы их поддерживаете и контролируете ситуацию. 

-…Но не переусердствуйте иначе «сверхохраняемый» ребенок может решить, что ему действительно есть чего бояться и станет еще более испуган и слишком зависим от родителя. 

-Убедитесь, что не вы ответственны за страх. Слишком частые предостережения: «не бери острые предметы, а то поранишься и можешь умереть»; действия — когда ребенка, например, запирают в темной комнате в качестве наказания; или угрозы — «мы уходим и оставим тебя с этой тетей», родителей могут стать источником страха. И, наконец, отсутствие дисциплины, четких правил и предсказуемости пугают маленьких детей, нуждающихся в достаточной степени внешнего контроля. 

-Не пытаться «вышибить клин клином», заставляя ребенка встретиться лицом к лицу с пугающим его объектом или ситуацией и «убедиться, что ничего страшного в этом нет». Вместо этого окажите ребенку эмоциональную поддержку и мягко постепенно помогите ему понять природу того, что он боится. Оптимальный набор действий может быть таким: 

1. Признание: Спокойно и уверенно скажите ребенку, что Вы видите и понимаете, что он боится 

2. Разъяснение – маленьким детям часто бывает достаточно простого объяснения сути страха. 

3. Косвенная демонстрация. Если ребенок боится собак, то просмотр фильма о мальчике его возраста и его любимой собаке может помочь ему почувствовать себя более уверенно. Не следует однако знакомить детей с фильмам, сказками или картинками, которые могут усилить их страх, где собаки кусаются. 

4. Беседа, Обсуждение. Попросите вашего ребенка рассказать о его страхах и внимательно с пониманием выслушайте его. 

Если страхи ребенка начали влиять на жизнь всей семьи или на распорядок жизни самого ребенка, обратитесь к профессионалу, семейному консультанту или психотерапевту, детскому психологу. 

Ржеутская Н.А., педагог-психолог ГУО «Гимназия №7 г. Минска»

Использованы материалы сайта воспитательной работы ГУО «Гимназия №7 г.Минска» «ОКНА» blog.gymn7.minsk.edu.by